- Är det någon som ska bli bra, måste motivationen komma infrån den aktive. Det går inte att tjata på killen eller tjejen att gå och träna. Jag tror till exempel att Johnny Holm aldrig tjatat på Stefan att han ska gå och träna… Man kan se när vissa tränar för att föräldrar eller tränare vill det. Men vill de inte träna för att vinna OS-medalj ska de inte göra det, de får träna efter sina förutsättningar istället. Det är viktigt att tränaren och den aktive har en gemensam målsättning, säger förbundskaptenen i friidrott, Thomas Engdahl.(mar-05)

- Ha inte för bråttom! Låt saker ta sin tid. Visa ödmjukhet ! Lyssna på andra och inte minst dina aktiva. Friidrottens förbundskapten Ulf Karlsson delar med sig av sina erfarenheter.

- Det är viktigt att träna "svart eller vitt", så det inte blir grått. Att man vet vad det är man tränar, så det inte blir en grå massa av allt. Är man i träningssäsong, då tränar man. Är man i tävlingssäsong, så tävlar man, säger Agne Berqvall, tränare för bland annat Carolina Klüft, Jenny och Susanna Kallur. (apr-05)