Artiklar
Fråga:Jag har letat mycket på internet över vad jag ska äta som fotbollsspelare. Hittar såklart grundläggande saker men jag är väldigt noga med vad jag äter och hur mycket kalorier jag får i mig. Har du något tips på vad jag ska äta? Läs vad vår kostexpert Marina Sjöberg svarar.
Läs mer...Fråga: Jag undrar om du skulle kunna ge mig några exempel på bra mellanmål innan och före en fotbollsträning. Gärna även lite tips om vad som gör en lite mer pigg och vad som borde ätas ofta. Jag är fotbollsspelare.
Läs mer...
Fråga: Min pojkvän spelar ishockey. Han vill gå upp i vikt och bli större men lyckas inte. Jag hävdar att det är för att vi äter för dålig mat. Vad rekommenderar du att vi äter? Läs mer...
Fråga: Jag är fotbollsspelare har hört att det är bra att dricka saltvatten (vanligt salt blandat med vatten) innan match och träning. Jag förstår att det krävs salter för att ta upp vattnet men är handlar detta verkligen om att dricka just saltvatten? Är det bra att göra detta och hur mycket i så fall?
Läs mer...
Fler artiklar...
Coachens Community
Senast i Communityn
-
Ola Blomkvist created a new topic ' Vårt mittfält blir ofta överspelat' in the forum.Vi spelar 4-2-3-1 där de tre offensiva...
Läs mer...2 dagar sedan -
Ola Blomkvist delade 6 foton i Utdelning av Idrottsledarpriset 2013 albumVisa plats 5 dagar sedan -
Martin Nieminen created a new topic ' Assisterande tränare sökes' in the forum.Högalids IF herrar div 2 söker efter en...
Läs mer...2 veckor sedan
Populära ämnen
Om Coachen
Nya artiklar
-
Skapa en vinnarkultur i er förening
Varje lag eller grupp har sina egen unika kultur. Vissa…
Matchliknande fotbollsövningar för barnDet mest effektiva sättet att lära sig fotboll är att…
Template Settings
Select color sample for all params
Red
Blue
Green
Black
Yellow
Google font
Body font-size
Body font-family
Direction