Artiklar om fysträning
Här hittar du olika artiklar om fysträning.
Besök gärna vårt forum för fystränare. Här kan du diskutera fysträning med andra ledare. Klicka här för att komma till forumet
Behöver du tips på styrkeövningar? Coachen har hittat en sida med massor av exempel.
Läs mer...
Coachen samarbetar med en av Sveriges mest erfarna personliga tränare, Magnus Ågren och ger er nu tillsammans med honom chansen att utvecklaer träning under professionell ledning. Oavsett idrott eller nivå kan ni anlita er av Magnus och få både tips och praktiska råd som passar just er verksamhet.
Läs mer...
 |
Vill du träna effektivare för din idrott? Få tips från vår personlige tränare (PT) Magnus Ågren. |
Läs mer...
Att stretcha före och efter man idrottar är viktigt. Ändå är kunskapen om hur man genomför stretchingövningarna korrekt, relativt liten. Man kör ofta på med samma gamla vanliga töjningar, utan att egentligen vet om dessa är rätt utförda - eller gör någon nytta alls.
Läs mer...
Snabbhet har man nytta av i de flesta idrotter. Att komma först till bollen eller mållinjen är ofta avgörande för resulatet. Därför är det viktigt att man som tränare skaffar sig kunskaper i hur man utvecklar denna egenskap.
Läs mer...
